别被忽悠了，科学证明喝茶真的不能解酒！

自古以来就有“茶能解酒”的说法，很多人因此常常以茶醒酒，更有甚者为了追求迅速的醒酒效果，直接酒后喝浓茶。

但这样的解酒方式并不科学，早在明朝，医学家李时珍就在《本草纲目》中阐述了酒后饮茶的危害，“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿”。

现代研究表明，酒后饮茶，特别是饮浓茶，并不能解酒，反而对身体健康有一定的影响。

酒后饮茶，加重胃病

医学研究发现，酒会直接损伤胃粘膜，导致胃炎、胃以及十二指肠溃疡，甚至引发胃出血。

而浓茶会刺激胃壁细胞分泌出更多的胃酸，增加对溃疡面的刺激，影响愈合，从而加重胃病。

酒后饮茶，双重增加心脏负担

酒精对心血管的刺激本来就很大，而茶叶中的茶碱和咖啡因同样具有兴奋心脏的作用。

若将酒精和茶加在一起刺激心脏，双方面增加心脏负担，特别是对心脏功能不太好的人损伤极大。

酒后饮茶，加剧肾脏负担

从酒精的分解机制出发，酒后，酒中的乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。

酒后饮茶，茶叶中的茶碱迅速对肾起利尿作用，使得尚未被分解的乙醛过早的进入肾脏。

肾脏受到茶和乙醛的双重刺激，造成排尿过多，肾脏负荷过重，经常如此，会损及肾脏。

除此之外，由于体内的水分大量减少，未经排出的有害物质残留并沉积在肾脏，久而久之便形成结石，对身体造成双重伤害。

工作应酬，逢年过节，少不了推杯换盏。喝茶没有解酒的功效，但是我们可以采用正确的方法来舒缓。

第一，喝蜂蜜水

喝酒不喝水对胃的伤害更大，可通过喝蜂蜜水减少喝酒对人体的伤害。喝酒时，旁边摆上一杯蜂蜜水，每喝下一杯酒就喝一杯蜂蜜水进行调和。

此外，也可以在酒前、酒后喝蜂蜜水，酒前喝一杯保护肠道和胃粘膜；酒后再喝一杯，有效缓解酒后头痛。

第二，喝浓米汤

米汤性味甘平，有很好的滋养作用。喝醉酒时胃会极度不舒服，此时可以喝点浓米汤冲淡酒气。

米汤中还含有丰富的多糖和B族维生素，本身就有解毒醒酒的功效。

第三，喝黄豆豆浆

很少有人知道喝豆浆有一定的解酒效果。因为豆浆中含有丰富的半胱氨酸、植物蛋白等成分。

半胱氨酸是一种氨基酸，能够加速体内乙醇的代谢和分解，促进体内酒精排出，起到解酒的作用。

而植物蛋白进入人体后能够在肠胃消化道内形成一层保护膜，能够降低酒精对肠胃黏膜的刺激，能够缓解喝酒后引起的肠胃不适的症状。

小酌怡情，大饮伤身，最好的养身之道就是闲来无事少喝酒，多多喝茶养生，建立一个更健康的生活方式。